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社交媒体在许多青少年的生活中发挥着重要作用。超过三分之一 (35%) 的 13 至 17 岁的人报告说在 2022 年“几乎一直”使用 YouTube、TikTok、Instagram、Snapchat 和 Facebook 等社交媒体网站。虽然许多社交媒体平台设定了最低限度在 13 岁注册时，8-12 岁的孩子中有 38% 表示他们使用过社交媒体。

所有这些媒体的使用都可以通过多种方式影响年轻人。据报道，青少年抑郁和焦虑的情况有所增加，您可能想知道社交媒体会如何影响您孩子的心理健康。研究表明，这取决于他们如何使用它。了解社交媒体与心理健康之间的潜在联系可以帮助您引导孩子养成健康的社交媒体习惯。

孩子们使用社交媒体的方式之一是为了社交。例如，在社交媒体平台上分享照片和评论可以帮助他们与远方的同龄人和家人保持联系。青少年还可以加入代表他们身份或兴趣方面的团体，例如围绕体育、戏剧、音乐或 LGBTQ 自豪感和支持的团体。

青少年使用社交媒体的另一种积极方式是学习。他们可以探索和关注艺术博物馆、当地公园系统或食谱博客等组织。一些平台还允许他们创建和分享自己的内容。青少年描述了与社交媒体受众分享自己的手工艺品、爱好和艺术的经历。

但是，过度使用社交媒体可能会推迟其他重要活动。例子包括与朋友和家人面对面或获得充足的睡眠。

社交媒体还可能使青少年接触到暴力、危险或不准确的内容。此外，社交媒体可以呈现理想化的人像，这可能导致一些青少年的身体形象出现问题。