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1、肚脐痛主要是胃肠痉挛累及神经引起的。

2、通常表现为钝痛、胀痛和严重的阵发性绞痛。

3、多数是由于过早剧烈运动(1小时以内)或暴饮暴食、饮酒过量(尤其是冷饮)或饭后饥饿运动(胃酸或冷空气对胃的刺激)。

4、平时的饮食一定要规律定量，每餐的食量要适中。

5、另外，饮食要清淡，不要经常吃太刺激或油腻的食物。

6、饭后不要过早做剧烈运动。

7、可以散步促进食物的消化。

本文到此结束，希望对你有所帮助。